L’Espace collectif
L’exercice physique mesuré permet d’améliorer tous les paramètres de la santé du corps et de l’esprit
La Gymnastique douce
Des mouvements simples basés sur la respiration pour délier le corps, renforcer la structure, assouplir les tissus et libérer les tensions.
Le Wutao
Le Wutao est un art corporel global et unique.
Il se pratique debout, assis, au sol et se décline en 12 mouvements de base, accessibles à tous et toutes. Pratiquer le Wutao, c’est onduler, inspirer et expirer, se déployer intégralement. Peu à peu, le mouvement devient danse, le geste devient sentiment… L’âme du corps s’éveille
Les randonnées à pieds ou à vélo
Des moments joyeux et conviviaux de promenades ensemble, à travers champs et forêts, avec pique-nique.
Mise à disposition de vélos pour profiter des innombrables chemins à travers champs et bois.
