L’exercice physique mesurée permet d’améliorer tous les paramètres de la santé du corps et de l’esprit
Cet atelier propose des mouvements simples basés sur la respiration pour délier tout le corps, renforcer la structure et assouplir les tissus.
Puis allongée confortablement sur le sol, la séance se termine tout en douceur par une relaxation guidée, pour une détendre profonde de corps et d’esprit.
Horaire : le mardi matin à 9h15
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